60㌔切る前にできちゃった婚花嫁

以前「60㌔切ったら花嫁」と言うブログを書いていました。60㌔切る前に66㌔で花嫁になってしまいました(笑)

ダイエットのブログ記事

ダイエット(ムラゴンブログ全体)
  • 63.4㌔。SOYJOYと牛乳

    ブログお休み中、 朝の簡単な筋トレで痩せました «٩(*´ ꒳ `*)۶» 10㌔くらい痩せたのですが、 誰も気づいてくれません(´TωT`) 服のサイズは、 4LからLサイズになったのに。 旦那曰く、 「腹と顔が痩せねーからだよ」と。 (|| ゚Д゚) 40代、 お腹に浮き輪…とは友達のお言葉で... 続きをみる

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  • 71.7㌔カツカレー

    せっかく71㌔代まで来たのに、 カツカレーでまたカロリー摂取する 馬鹿者です。 (本当にダイエットしてるのか?!) 昨日はイケメン先生の 恋で心が痛い(正確には歯が痛い) 歯医者さんの日。 いつもほとんど歯科助手さんなのですが、 昨日は頻繁にイケメン先生の治療! イケメン先生 「はい、ギューっとし... 続きをみる

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  • 73.1㌔。パスタ(ミートソース)

    時間があるので、 更新してみたものの ネタがありません(笑) あ、 ダイエットブログでしたね。 最近は、 職場に徒歩10分歩く前、 出勤前にブラックコーヒーを 飲んでいます。 運動前に、 ホットのブラックコーヒーいいみたいですね。 しかし、 往復20分程度で、 職場を歩き回るだけでは 痩せませんね... 続きをみる

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  • 72.6㌔。鍋

    かなーりお久しぶりにこっそり更新。 先日、 かかりつけの歯医者が、 私の職場に来てくれました。 そこの歯科助手さんが 「もしかして…〇〇さん?」と 私の名字を言ってきたので、 「はい! ハゲた旦那と赤ちゃんを連れてくる 〇〇ですっ!」と 元気よく返事してみた。 歯科助手さん、 あぁ~やっぱりぃ~み... 続きをみる

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  • 73.7㌔。SOYJOY&牛乳

    先日71.4㌔まで落としたのに、 またリバウンドしてしまいました(泣) 戻るのは簡単ですね。 ちなみに、 悪いのは旦那さまです。 夜中に、 食べさせる旦那さまが悪いのです。 そんな旦那さま。 先日高血圧の薬貰った際に、 先生にこってり?やられた?らしく、 ダイエットをする!と 宣言したのは、 一日... 続きをみる

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  • 73.3㌔。枝豆風味豆腐

    生理が終わり、 痩せ期到来!!! と、ルナルナさんが言ってました。 ルナルナ=生理管理アプリ 張り切って プランク、自宅筋トレ、 夕食も6:30には食べ終わり、 ブラックコーヒーを飲んで 娘と一緒にウォーキング40分! (なぜか娘にコンビニで アイスを買わされる) なのに、 昨日比プラマイゼロ。 ... 続きをみる

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  • 73.1㌔。バナナクレープ

    昨日比0.5㌔減です♪(*"ー"*)フフッ♪ 先日引いたおみくじ、 末吉。 願い事 「他人に妨害される」と。 おみくじ引く前に、 「ダイエット成功しますように」と、 願ってきました。 自分以外は他人ですよね? 旦那も他人ですよね? 昨日夜中、 買い出しに行ってくれた旦那。 頼んでもいないのに、 バ... 続きをみる

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  • 74.1㌔。シチュー

    生理前で ダイエットしても しょーがないでしょ~ モードな私に遂に来ました。 生理さん。 生理後が 一番痩せやすい時期なので、 今度こそ頑張らねばっ! プランクもスクワットも 自宅ゆるゆる筋トレも 食事も… 生理前だから♡と、 全てサボっていたっ!!! えっへん! そんな訳で、 数日前から、 作ろ... 続きをみる

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  • 74.1㌔。麻婆チャーハン

    日付変わり、 昨日になってしまいましたが、 昨日のお昼は 旦那がご飯作ってくれました。 ちょっと豪華な チャーハンに麻婆豆腐を かけた麻婆チャーハン。 2食分を1食で食べたぜ。 朝ごはん抜きだったので、 プラマイゼロだぜ。 本日は、 30日プランクのお休みday。 30日スクワットは 挫折しました... 続きをみる

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  • 73.8㌔。リゾット風

    昨日より0.7㌔減♪(・∀・) これから、 毎日ブログを続けて行きたいのですが、 実につまらないブログになると思います。 (え?すでにつまらない?) 今日も プランク(1分間)と スクワット(105回)と 簡単エクササイズを行いました。 エクササイズしてると、 娘が 「ママおもしろ~い♪」と。 マ... 続きをみる

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  • 74.5㌔。卵中華スープ

    ダイエット頑張ってます! が、 タイミングがズレているようです。 生理前7日は 痩せにくい時期らしいです。 まさに今、 生理前7日(笑) そんな中で、 急にヤル気モードになり、 ダイエット頑張ってます^^; 今夜は 娘ちゃんのリクエストで 卵中華スープ。 ライスも食べたかったのですが、 我慢。 あ... 続きをみる

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  • 75.0㌔。カロリーメイトチョコ味

    75㌔になると ヤバい…と痛感。 そんな訳で、 今朝はカロリーメイトとお茶。 なるべくお米を食べないようにしよう。 プランク、スクワット 30日チャレンジは7日目。 私にしては続いています! ウォーキングは 中々難しい…。 一日20分は 歩きたいところですが…。 食事は、 朝はとりあえず食べて、 ... 続きをみる

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  • 75.1㌔。ワンタンスープ

    体重0.9㌔増。 理由はわかっているのです。 お菓子です! 昨日、 旦那と筋トレ大会を行いました。 その後 ストレスで お菓子をバカ食いしてしまったのです! つまり 旦那が悪い!! (酷い嫁だと自分でも思います笑) 30日プランク、スクワット 6日目突破しました。 プランクよりも、 スクワットがキ... 続きをみる

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  • 74.4㌔。水餃子

    もうホント痩せない。 プランクとスクワットは 毎日やってます。 なるべく歩くようにもしています。 食事にも気を付けてます。 でも、 ホント痩せない。 あ~ 痩せ方がわからない~ 余談。水餃子。 旦那も娘も、 「ママの水餃子は宇都宮より美味しい~」と 食べてくれます。 (んなアホな。) でも、 私は... 続きをみる

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  • 74.7㌔。コロッケと天ぷらとおにぎり

    金曜日から 実家に帰省しておりました。 実家で食べ過ぎる…。 土曜日の昼は お好み焼きと焼きそばの 炭水化物攻撃。 日曜日の夕食は コロッケと天ぷらとおにぎり。 こりゃ太りますょ! でも、 ウォーキングとプランクとスクワット 頑張ってます! 余談。 明日、歯科受診。 イケメン先生のとこ。 前回、 ... 続きをみる

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  • 75.2㌔。豆腐カレー

    昨日の体重、 75.4㌔…ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!! ついに 75㌔代突入…。。。 さすがにヤバいっス。 今朝はプランクやりました。 朝食は、 昨日作ったカレー。 お米の代わりに豆腐で。 後、食前にワカメ。 ドレッシングは4キロカロリーの物。 これから、 ドローインとスクワットします。 今日は... 続きをみる

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  • 74.6㌔。夜中のラーメン

    昨日夕食、 麻婆茄子、4人前を 旦那と2人で食す。 その後、 旦那が深夜0時に 「ラーメンが食べたい!」と…。 食べに行きました。 意思弱です。 美味しかったです。 体重は昨日から変化無し。 お陰様で、 寝起きは旦那共々 全く空腹感無し。 (当たり前だ) 今日から 以前腰痛になったプランクを 再開... 続きをみる

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  • 74.6㌔。スパゲティ

    旦那が 先に100㌔になるか、 嫁が 先に80㌔になるかの どすこい夫婦。 昨夜は 深夜2時に仲良く スパゲティ、 一人1.5人前を 分け合い食す。 (計3人前) その後、 煎餅を食べ、 板チョコ一枚軽く食す。 こりゃ太りますね~♪ 「神様がくれた 女性だけのお休みの日」 (Byルナルナ) 生理が... 続きをみる

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  • 73.2㌔。旦那の実家のお餅

    今日は(日付け変わり昨日ですね)、 お彼岸も兼ねて 月一の旦那の実家への帰省。 そして 恒例のお義母さんのお餅。 毎回つきたてのお餅を出してくれるので 美味し~い♡ 食べ〜る♡ はい、 太〜る♡ ŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹” 木曜から日曜まで 実家に寄生…帰省しておりました。 こちらも恒例、 上... 続きをみる

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  • 73.6㌔。はま寿司

    は、は、はま寿司! へ、へ、平日90円! こんな感じのCMでしたっけ? 娘の 「お寿司食べたぁ~い!」の ご要望に答え、 卒業祝いで、家族で 昨夜は、 はま寿司に行ってきました。 お寿司って 食べ過ぎるんですよね~ わかっていながら、 満腹まで食べる食べる。 (ダイエットヤル気あるのか?) しかし... 続きをみる

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  • 73.1㌔。食料豊富な実家

    木曜、金曜と 実家に帰省していました。 うちは、 基本食べる分だけのお米を炊き、 必要な分だけの買物をします。 冷蔵庫は ほぼガランガラン。 でも、 実家はビックリする程 冷蔵庫ギッチリ。 「何か食べたいな~」と 冷蔵庫を開けますが、 「……。」 そのまま閉めます。 食料豊富なのに、 食べる物がな... 続きをみる

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  • 72.7㌔。玄米カレー

    昨日より ちょっとリバウンドの 0.4㌔増。 今日から 我が家は玄米になりました。 (旦那が精米面倒だから) 早起きしてカレー作り。 朝・昼 玄米カレーとお茶。 (我が家は 同じメニューが続いても クレーム無しなのが ありがたいです) 夕は17時に ポトフとチーズ揚げ。 玄米無し。 入浴後、 ZE... 続きをみる

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  • 72.3㌔。マジ食事制限

    3月8日(日)… 74.6㌔! このままでは 息子が成人する前に死ぬ…と 恐怖を覚え、 マジでダイエットをしようと… (↑ダイエットブログなんだから もっと早くやれょ) 運動が中々難しいので、 食事制限。 お米を減らして、 お菓子はもちろん禁止。 9日(月)73.1㌔ おぉ!1.5㌔減!! 10日... 続きをみる

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  • 73.6㌔。わかめ食べます。

    全然痩せません。 そりゃ努力しなければ痩せませんね(笑) 昨日は、 約1時間のベビーカーウォーキング。 カロリー210㌔くらい消費。 その後、 キャラメルコーンを食べる。 カロリー400㌔くらい。 こりゃ痩せません(笑) これから 毎週金曜日の夜は、 ジムに行きます! (ホントかな?) これから、... 続きをみる

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  • 74.1㌔。お菓子が美味しいの。

    久々の更新で、 「あけおめ」以来の 74.1㌔…。 理由はわかってるんです。 お菓子です。 最近お菓子が美味しくて… 優しく、やらしい旦那様も 仕事帰り 「お菓子はいらんかね~」と 誘惑…。 「キャラメルコーンか チョコ菓子が食べたいです!」 私、迷わず即返信。 あぁ… 甘いお菓子が美味しい…。 ... 続きをみる

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  • 72.7㌔。〇田さん

    先日、 旦那のお友達?類友?の 素晴らしいLINEを送信してくださる 〇田さんが 私のおそ松さんなブログを 読んでくれているとのことで、 多少緊張しております。 〇田さんの LINEは本当に素晴らしく、 旦那のLINEは カス… いや、いや、いや💦 「カステラ」よ! カステラ1番だわ! ↑↑↑ ... 続きをみる

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  • 2日、3日ともに72.9㌔。雑煮

    今月体重変わらず、 2月1日、2日、3日ともに 72.9㌔。 昨夜は 正月も終わっているのに 季節感がない 旦那が、突然 「今夜は雑煮が食べたぁ~い♡」と…。 あるもので 初めてのお雑煮作ってみました。 それが結構美味しく出来まして、 私天才!と勘違いしながら 夜遅くに旦那と餅を食べる 肥満夫婦。... 続きをみる

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  • 72.9㌔。カステラ1番

    カステラ1番♪ 旦那は二の次♪ そんな訳で、 甘い誘惑に負けて カステラ食すなぅ。 こんなんだから 目標まで遠いのでしょう。 旦那は、 歯の痛みが酷く、 カステラどころか 常温の麦茶を飲むのも四苦八苦。 ちょっと可哀想。 1月29日 71.7㌔まで行きました が、 リバウンドヽ(;▽;)ノ 1月3... 続きをみる

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  • 72.5㌔。ラーメンの誘惑

    ただいま 20:30。 これから旦那が 「ラーメン食べるでしょ? 食べるよね?ねっ?!!」と 誘惑してきます。 せっかく今月目標まで 後0.5㌔なのにぃぃ~! 旦那は 私を痩せさせる気は ないんジャマイカ? 結局、 21:00 旦那お手製の ミソラーメン食べましたよ。 おまけに、 ポテトチップスま... 続きをみる

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  • 72.6㌔。なんでだろ?

    本日は1㌔減の 72.6㌔。 なんでだろ? 鉄分? …そんな訳ないか。 生理が終わってむくみが取れた? うーん?? 実家の体重壊れてるのか? まぁ、今月目標まで 後0.6㌔! 嬉しい!! 今日は1万歩以上 ベビーカーウォーキングしましたが、 その分食べてしまったので、 明日が不安でもあります…。 ... 続きをみる

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  • 74.0㌔。えっ?!なんで?!!

    身に覚えのない 0.9㌔増…。 えっ?!なんで?!と 体重計に乗って叫ぶ私。 「今日のブログが楽しみだな」 と、 人の体重計を覗き見して 旦那がニヤリ。 いやいやいやいや! 書くことネタないから! ショック過ぎて 今日のブログはここまで…。 最後に… 旦那!覚えてろよ!!!

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  • 73.1㌔。ロングヘア

    0.5㌔増えてしまいました。 ヽ(;▽;)ノ 昨夜、 ミルクタイムで、 寝付いて間もなく起こされて キャベツと納豆とクラッカーを 夜中に食べました。 それが悪かったか… 「むしゃくしゃしていた。」 「何でもよかった。」 ( ;꒳​; ) 昔の写真や写メを見ると、 ロングヘアの時は なぜか痩せている... 続きをみる

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  • 72.6㌔。歯磨きダイエット?

    虫歯の痛みは 落ち着いたのですが、 怖くて 歯磨き依存性になりました。 前に テレビで 「歯磨きダイエット」 食後に歯磨きするだけっ! なんて放送がありました。 そんな感じで ダイエットになっているのかしら? 本日マイナス0.1㌔ 72㌔代keep。 虫歯様々だわ~ ありがたやー ↑アホ。 今、 ... 続きをみる

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  • 72.7㌔。虫歯が痛い

    生理が 昨日予定通り来まして、 本日2日目です。 昨日より 1.1㌔減! (; ・`ω・´)ナン…ダト!? 理由は、 虫歯が痛くて あまり食べられなかったから。 虫歯も善し悪しかしら。 いや、 基本悪いものです。 そんな訳で、 今月目標の体重72㌔まで 後0.7㌔。 なーんだ簡単じゃーん …と思... 続きをみる

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  • 73.8㌔。20時の味噌ラーメン

    昨日の食生活は 酷いものでした。 朝食抜き。 (豆乳のみ) 昼食(15時) ピザとチキンナゲット。 夕食(20時) 野菜味噌ラーメン。 (大盛り) 21時 息子と就寝。 0.4㌔増。 また増える。73.8㌔。 72㌔さえ遠い…。 そして、 23時50分 息子のミルクで起床。 0時過ぎ、旦那帰宅。 ... 続きをみる

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  • 本日も73.4㌔。早朝のカップラーメン

    昨夜は 旦那の夜釣りにお供したのですが、 早朝に お腹が空いて、 カップラーメン (大好きなチリトマ)を 食べてしまいました。 絶対また増えた…と 体重計に乗ったら、 あら? 昨日と同じ。 よかったのか…? 余談ですが、 旦那の釣果は新春初、 ボウズ。 旦那は自分の髪型を 「ボウズ」と言いますが、... 続きをみる

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  • 73.1㌔。寝たから?

    0.5㌔減りました。 いっぱい寝たからでしょうか? 寝る前のお菓子が なかったからでしょうか? とりあえず嬉しいです♪ ベビーカーウォーキング 寒くて中々出来ません。 自宅筋トレも出来てません。 続けているのは、 朝の豆乳だけ。 豆乳の効果は、 2~3週間ほどで出るようです。 1月中に 72㌔に戻... 続きをみる

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  • 73.6㌔。食事に気をつけてみた。

    食事に気をつけてみた昨日。 生理前だから 減らないと思いたい。 しかし、 全然減らない…。 停滞期という訳ではなさそうですが。 ヽ(;▽;)ノ 40歳。 ホント体重減らすの難しい。 今日は ベビーカーウォーキングします。 寝起きに 豆乳も飲みました。 お腹が空いたので、 スルメと白湯。 仕事始めた... 続きをみる

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  • 昨日72.6㌔。本日73.6㌔。豆乳

    一昨日、昨日、今日、 一日で、 1㌔のアップダウン。 昨日の72.6㌔は、 まぼろしだったのでしょうか? Σ(|||▽||| ) 1㌔ダウンした 一昨日の夜は、 夕食前に豆乳を飲んだら、 いつもの夜のお菓子タイムが なくなりました。 昨日は、 実家に帰省、 豆乳が無かったので、 飲まず、 実家にあ... 続きをみる

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  • 73.6㌔。健康診断。余談、イクメン。

    今日は健康診断のため、 昨夜は19:30に夕食、 21時過ぎには息子を就寝。 息子のミルクで、 3:30に起こされ、覚醒。 お腹空きましたが、 9時から始まる健康診断が 終わるまで絶食。 白湯でも飲むか。 (水とお茶なら可) しかし、 体重が減りません。 生理予定7日前のためと 思いたい。 余談で... 続きをみる

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  • 73.7㌔。寝る前のキャラメルコーン

    ホント学習能力ないと思います。 昨夜は寝る前に キャラメルコーン1袋食べました。 お陰で、 2日前より1㌔増。 ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン 昨日より、0.4㌔増。 バカですか? 納豆さんと豆腐さん。 可哀想に冷蔵庫で眠ってますょ。 明日からは… いや、日付け変わりの今日からは 頑張りますっ... 続きをみる

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  • 73.3㌔。寝る前のオレオ

    昨夜寝る前に お菓子のオレオ食べてしまいました。 カロリー 2枚107kcalは見て見ぬふりを しました。 6枚食べたので、 321kcal…。 うぅ…。 大きいな…。 冷蔵庫に、 私専用の納豆と豆腐があるのですが、 賞味期限間近なのに、 全く減ってません。 今日こそ 納豆さんと豆腐さんを 食して... 続きをみる

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  • 72.7㌔。山形肉そば

    昨日の朝は測定忘れです。 今日は家族で山形の肉そばを 食べに行きました。 山形に向かう途中… どんどん雪が降ってきて… 5年物らしい うちのスタッドレスタイヤは 旦那の頭並にツルッツル。 タイヤ買わなきゃ… (ヽ´ω`)トホホ・・ でも、 ツルツルの旦那は 買い替え出来るかな~? そう思いながら、... 続きをみる

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  • 74.1㌔。あけおめです!

    あけましておめでとうございます m(_ _)m 昨夜、大晦日は案の定、 旦那の実家でしこたま食べ、 ついに74㌔代に… (;-ω-)ヤバィ。 今日は、 ベビーカーで家族で初詣に。 娘は 「チョコバナナ食べたい!」と 言っていたのに、 なぜかフランクフルト食べてました。 私は、 焼きとうもろこしな... 続きをみる

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  • 73.5㌔。大晦日

    今年も今日で終わりますね。 今月、 最低体重71.2㌔ 最高体重73.5㌔ 着々と増えています( ;꒳​; ) そして、 今夜は大晦日で 旦那の実家で しこたま食べて帰ってくるでしょう。 去年の12月30日に 妊娠発覚時66㌔ 妊婦時代ラスト79㌔ 産後、 68㌔までは戻りましたが、 現在73㌔と... 続きをみる

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  • 73.5㌔。お出掛け

    お家でまったりするのも 好きですが、 お出掛けも楽しいです(* ´ ꒳ `* ) 今日は、 旦那と娘と買物と温泉に 行ってきました♪ ですが… 外食も多くなりますよね。 ヘルシーなメニューを チョイスすればいいのですが、 ついつい食べたいものを 選んでしまう…。 そして太るヽ(;▽;)ノ 今年も明... 続きをみる

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  • 73.5㌔。サウナダイエット

    着々と体重増加しております。 はい。 昨夜は、 娘とスーパー銭湯へ行き、 サウナダイエットしてみました。 身体を洗って、 水分補給して、 10~15分サウナに入り、 5分休憩 を、4セット行うものですが、 閉店時間ギリギリだったため、 1セットのみ( ;꒳​; ) 昨夜の夕食が 実家でトンカツ食べ... 続きをみる

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  • 73.3㌔。実家なぅ。

    実家に昨日帰ってきました。 今朝は寒くて、 服着たまま体重測定。 に、してもヤバい…(´;ω;`) お通じが、 4日間ありません。 酸化マグネシウム(便を柔らかくする薬) 飲んでもダメです…。 今までは 酸化マグネシウムで 妊婦時代もお通じあったのにぃ~💦 昨日は、 ベビーカーウォーキング 出来... 続きをみる

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  • 73.1㌔。恐るべき寿司!

    朝はりんご。 昼は野菜炒め状態の焼きそば。 間食、納豆豆腐。 ブラックコーヒー、お茶のみ。 ベビーカーウォーキングも 1時間したのに… 夜… 旦那の突発的な 「寿司食いに行くぞ!」 …。 空腹もあり、 寿司を思いっきり食べてしまい、 体重0.8㌔増で ( ;꒳​; )美味しかった… そんなわけで、... 続きをみる

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  • 72.3㌔。頑張ってます!

    昨日の 朝食、りんご 昼食、ワカメ 夕食、水餃子(16時) 白湯、朝晩。 ベビーカーウォーキング 30分×2(往復1時間) 自宅筋トレ プランク あたし! 頑張った!!! 0.6㌔でも減った! だけど、 プランクのやり方が 悪かったのか、 腰が痛い…ヽ(;▽;)ノ 睡眠時間も増やそうと、 22時前... 続きをみる

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  • 72.9㌔。顔が丸くなってきた。

    最近73㌔。 何だか顔が丸くなってきました。 そりゃ、 美味いもの、お菓子食ってれば 当たり前です。 カナヘイのダイエット日記で 「明日から本気出す」の スタンプを何度使ったことか…(笑) 昨日、 実家からりんごを貰ってきました。 豆腐と納豆買ってきました。 今日は、 ベビーカーでお散歩の予定。 ... 続きをみる

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  • 72.2㌔。ダイエットサボり。

    ヤル気が出なくて、 ダイエットサボってましたが、 今日からまた頑張ります! レコーディングダイエット再開。 今日は ジムには行けず。 こまめに動くように心がけます! なるべく 冷たい飲み物は避けて、 温かい飲み物を。 生理予定日2日前。 今日も豆乳200㎖飲みます。 とりまの目標は 68㌔に戻るこ... 続きをみる

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  • 71.5㌔。ジムなぅ。

    日曜日、 本日火曜日とジムに来ました。 ただいまジムなぅです。 今日もいつものジムメニュー ウォーキングマシン エアロバイクなど。 土曜→日曜で 1.6㌔減しました! やっぱり食事に気をつけて、 ジムに行くと体重減ります。 新りんごダイエットは たまに朝にやってます。 が、お腹空きます。 お昼まで... 続きをみる

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  • 72.8㌔。体重定着か…

    72㌔代で 体重定着してきてしまいました…。 (;-ω-)ヤバス… そりゃ、 運動もせず、 好きな物ばかり食べていれば 当然ですね。 ストレスで、 過食、冬眠してました。 ようやく復活したので、 今日からまたダイエット開始! と、 言いつつ先程、 旦那様のお土産の メロンパン美味しく頂きました♡... 続きをみる

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  • 71.3㌔→12月スタート!

    「継続は力なり」 何事にもこれは素晴らしい!! とにかく続かない。 変に完璧主義。 結果がすぐ見えないと挫折。 あー。 自己嫌悪…。 「育児で手が回らない」 はい、言い訳~ 簡単なスクワットやプランクすら 育児を言い訳に時間取れない、なんて。 食事も、 旦那につられて~ はい。言い訳です。ヽ(;▽... 続きをみる

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  • 11月まとめ(~ω~;)))

    11月の 最低体重68.8㌔、最高体重72.6㌔ 本日71.3㌔。 今月目標68㌔にはならず…。 ヽ(;▽;)ノ 昨日はジムに行ってきました。 ウォーキングマシン30分×2回 エアロバイク20分×2回 簡単な筋トレ 岩盤浴は中々行けませんが、 サウナなら何とか行けそう。 サウナダイエット、 という... 続きをみる

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  • 71.4㌔

    ヤバい…。 ここ3日ばかり71.4㌔が続いている…。 せっかく夕食に りんご2個で済ませても、 その後23時に マックのポテトLサイズとチーズバーガー 食べていれば太りますよねー! (そそのかした旦那が悪い(笑)) 生理後で、 痩せるチャンスらしいのに、 運動もせず、食事も気にせず そりゃ太ります... 続きをみる

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  • 71.4㌔ 新りんごダイエット

    がーーーん!!! ヽ(;▽;)ノ 71㌔代突入しちゃいましたyo! 昨日は、 ご飯1合ずつ食べていたのが 悪かったのか… メロンパン2つ食べたのが 悪かったのか… 月曜日から 頑張る!と嘘つきな筋トレしなかったのが 悪かったのか… 24日日曜日の23時に 旦那と焼肉大会した時は、 前日と変わらずだ... 続きをみる

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  • 70.4㌔(日付け変わり昨日)

    本日生理7日目。 本気出して、 生理終わりの 明日からダイエット再開したい! (`・ω・´)ゞビシッ!! 切り良く月曜日! 自宅で出来る簡単な筋トレ、 食生活に気を付ける! しかし… 産後自然と痩せてから 全然減らなくなった体重…。 常に70㌔前後をフラフラ…。 このポッコリお腹と ふっとい太もも... 続きをみる

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  • 70.8㌔

    昨夜… 寝る前に旦那と、 お菓子とコーラを飲んだら 昨日より0.9㌔増… ガ━l||l(0Δ0)l||l━ン (自業自得ですね、はい。) 生理中だしぃ~ なんて油断しまくりでした(´・∀・`)ハハハ… 今日は実家に帰るので、 ジムに行くチャンスですが、 生理なので中止。 生理が終わったら ダイエッ... 続きをみる

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  • 69.9㌔

    70㌔を0.1でも切ると嬉しいものですね(笑) 停滞期? 努力不足?? 痩せるって難しい… (~ω~;))) 昨日の日付け変わる頃から 生理になりまして、 ダイエットお休み。 (*´罒`*)←嬉しそうな人 先日スーツを 引っ張り出して着てみたら パッツンパッツン! あれ? なんでぇ~??ヽ(;▽;... 続きをみる

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  • 昨日70.8㌔

    今日は、 3食旦那様の手料理… パスタ、パスタ、チキンライス。 嬉しいけど、 炭水化物がーっ(笑) そんなわけで、 今日はジムに行ってきました。 ウォーキングマシン×2 エアロバイク プランク、スクワット など、行ないました。 生理前のせいか、 眠くて眠くて…。。。 昼間寝させてくれた旦那に感謝で... 続きをみる

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  • 70.1㌔

    昨日は、 旦那とワカサギ釣り。 全然釣れなくてしょぼーん。 食事には気をつけていたんですが… 夕食時、 ドカ食い💦 味噌ラーメン食べて、 満足出来なくて、 メロンパン食べて、 実家でまた食べて…( ;꒳​; ) 夜に体重測ってみたら 72.1㌔! でも、 睡眠11時間、お通じ2回で、 朝には70... 続きをみる

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  • 69.7㌔

    食生活のみ気をつけて、 運動していません(笑) ジムだとヤル気出るんですけどねー はい、言い訳(笑) これから 自宅筋トレしたいと思います。 (ホントかしら?(笑)) 実家なぅ。 今夜は弟と娘と食後、夜に ウォーキング予定です。 アプリ歩数計が どのくらいになるか楽しみです♪ 少しですが、 70㌔... 続きをみる

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  • 昨日11月7日71.5㌔。

    昨日の体重は、 食後、洋服着用なので、 (いつもは朝イチ、下着のみで測定) 重くなっているはずです。 昨日は、 鬱状態で、旦那に家事と育児をしてもらい、 旦那にも迷惑をかけてしまいました。 何とか鬱状態から復帰出来たものの、 ネットは怖いです。 (ここでは独り言のようなものなので いいんですが…。... 続きをみる

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  • 11月1日69.5㌔。本日68.8㌔。

    やっと体重減りましたぁ~ ( ;∀;)カンドーシタ ダイエットアプリのお陰だと思います。 ケアマネの勉強もお陰で継続しています! 間食無しで、 食生活に気をつけて、 朝晩白湯飲んで、 ウォーキングして…。 プランクとスクワットは、 本日から30日チャレンジしてみます! 昨夜は、 ジムに行ったので... 続きをみる

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  • 70.7㌔

    連続4日70.7㌔って…。 おーい?体重さーん? 壊れているのかい?? いや、 旦那が乗ると、 ちゃーんと90㌔over☆ うん♪壊れてない♪(笑) んで、 70.7㌔keep☆ …嬉しくない。。。 ダイエットアプリを探していたら いい物見つけました♪ 同じ仲間と励まし合えるんです♪ 30~40代... 続きをみる

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  • 28日29日30日ともに70.7㌔

    ブログ更新してない時は、 大抵ダイエットサボっている時です、はい。 ここ3日、 70.7㌔が続いております。 今日は、 マック旦那と食べました。 日付け変わっての今日から また頑張ります! 11月1日から 30日プランクに挑戦してみようと。 一度やりましたが、 とても続けられませんでした(笑) 最... 続きをみる

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  • 70.4㌔

    おはようございます。 睡眠は7~8時間がいい、と ネットにあったので、 張り切って22時頃寝たら、 2時に目が覚めてしまいました。 4時間睡眠…。 足りない…。 昨日は、 プランク・スクワット、 夜に40分のウォーキングしてきました。 今、 白湯を飲みながらブログ更新してます。 体重… 中々減らな... 続きをみる

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  • 70.7㌔

    やっぱり、 トンカツですかね…。 昨夕は、ジムで2時間ほど ウォーキングマシンやエアロバイクなど やって来たのですが、 トンカツのカロリーの方が 強かったみたいです…。 色々ググってみたのですが、 理想体重キープするのに 体重±2㌔はあるので、 60㌔代を見たくなければ、 目標体重を59㌔ではなく... 続きをみる

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  • ダイエット⑦つの目標です。

    ①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2リットル飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴 目標です。 これだけで痩せるかわかりませんが、 諦めないで目標達成(59㌔)まで 頑張りたいと思います。 まずは、... 続きをみる

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  • 10月25日(金)69.8㌔

    日付け変わってしまいましたが、 69.8㌔。 お昼にトンカツ食べてしまいましたが、 18時~2時間、ジムへ。 ウォーキングマシン エアロバイク ストレッチ プランク スクワット して来ました。 ジム回数券が 後10枚残っているので、 (使用期限12月15日) 使い切るように頑張ります! 明日は食生... 続きをみる

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  • 70.7㌔

    生理4日目。 0.8㌔増…:( ;´꒳`;) 食パンが悪かったのかな? でも、 頂き物で、高級な チョー美味しい食パンなのです…。 旦那だけ食べるなんてズルい!(笑) やっぱり痩せるのには運動ですかね… 以前は、 ジムメインでダイエット成功しました! (と、言っても妊娠発覚にて 目標体重までは行け... 続きをみる

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  • 本日も69.9㌔

    生理3日目。 運動お休み中。 食生活としては、 朝、納豆ご飯とワカメ、 昼、ワカメ、レンコンのきんぴら 食パン一枚、ZEROコーラ。 今夜は鶏のササミの野菜炒めの予定。 それから、 ミネラルウォーター 1日2リットル飲んでます。 体重は昨朝と変わらず。 産後69.9㌔以下になったことないです ヽ(... 続きをみる

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  • 69.9㌔

    昨日、月曜日から生理が始まり、 本日生理2日目。 ダイエットはお休み中。 だけど、今朝は白湯飲んで、 お腹が空いたので、 ワカメ食べました。 昨日は、 旦那とずっと行きたかった ピザ食べ放題へ。 朝はカロリーメイト、 昼、ピザ食べ放題、 夜、飲み物のみ。 体重70.9㌔から 1㌔痩せてました。 運... 続きをみる

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  • 75㌔越え(꒪д꒪II

    ついに75㌔超えてしまいました…。 (出産まで体重75㌔以内といわれてます) 本日75.9㌔…Σ(|||▽||| ) 今までギリギリセーフな ラインだったのですが…。。。 こりゃ、 旦那と本格的にダイエットだな。 しかし、 料理の才能ホントなーい! 美味しくてヘルシーな 料理は作れないものなのか…... 続きをみる

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  • 旦那頑張る!嫁も頑張れ!

    高血圧の旦那、 食生活頑張ってます! 今までラーメン大盛り… いや、特盛を夜中に食べていた男です。 今は、 夜食は、嫁(私)の作ったおにぎり2個のみ! 外食・コンビニ無し! 嫁の手料理しか食べていません。 ただ、 嫁が料理苦手でワンパターンで 申し訳ないです(´;ω;`) 料理頑張らねばー! (p... 続きをみる

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  • 睡眠大事。

    今日…いや、 日付け変わってしまったので、 昨日になりますが、 日中は、何ともヤル気が出なくて、 無理やり旦那に ハロワまで送迎してもらいました。 その結果… 今度は睡眠不足で、 旦那がヤル気ナッシング状態に。 ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ 旦那、お仕事急遽休業。 私はと言うと、 ハロワ帰りに... 続きをみる

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  • 嫁、また太る。

    おはこんばんは。 おはようございますともこんばんはとも 言えぬこの時間帯。 深夜3時半。 目が覚めちゃいました。 今朝の体重、70.1㌔。 オーノー! なんで? 昨日の昼間、190円のクーポン使って 旦那に内緒で、一人で マックのポテトLサイズ食べたからか? ミニストップの おにぎりとチキン食べた... 続きをみる

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  • お久しぶりです。嫁になりました(笑)

    現在の旦那と、 破局復縁を繰り返し、 平成30年LASTに妊娠発覚(笑) 60㌔切る前にデキ婚で 花嫁になっちゃいました(笑) 現在妊娠5ヵ月。 体重69.4㌔。 元々デブなので、 75㌔までしか体重は増やせません。 後5㌔…。ヤバス(笑) そして、なぜか旦那も 妊娠5ヵ月の私より太ってしまいまし... 続きをみる

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  • 本日65.3㌔☆

    昨日はしっかり三食食べたので 「絶対太ってるー!」 と、思いきや マイナス0.2キロ。 あれれ?? お米食べても減るんだなぁ。 寝る前三時間に 食べなきゃいい、とも聞いたけど、 それ?(笑) 今日もいい日になりますように?

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  • 本日65.5㌔→

    3日間 同じ65.5キロです。 太りもしないが、痩せもしない……。 今日は娘ちゃんと ショッピング♪(*゚∀゚人゚∀゚*)♪ ジムもプールも休みですが、 プランクだけはこれからやろうと。 日曜日には、ジム行こうかなー(*´▽`*) 今日も楽しい1日になりますように☆ミ

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  • 本日65.5㌔→

    昨日はけっこう食べて、 ジムもプールも行かず。 前日と同じ体重。 今日は娘ちゃんと 彼氏さんのおうちにお泊まり☆ 娘ちゃんと二人で 彼氏さんの分と三人前 ハンバーグ作ったら、 食べ過ぎたー( ̄▽ ̄;) 明日の体重怖い…(笑)

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  • 本日65.5㌔☆

    昨日は、 お昼にお餅を食べたら 夜ご飯食べなくても平気に(笑) こりゃ、 明日の朝が楽しみだ! と、ウキウキ体重計に乗ったら マイナス0.2キロ…。 まぁ、お餅食べて 太らなかっただけいいかー(笑) 彼氏さんとのデートは 毎回太るからなぁ(笑)

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  • 12月5日~12日の体重

    5日 66.8★ 6日 67.3★ 7日 66.3☆ 8日 65.0☆ 9日 65.5★ 10日 66.4☆ 11日 65.9★ 12日 65.7☆ 約一週間ブログサボってました(笑) なかなか65キロ台から 下がってくれません(´;ω;`) 今日は彼氏とデート❤️ 彼氏に服を コーディネートして... 続きをみる

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  • 本日65.9㌔→

    昨日は食事制限 かなり頑張ったのに、 一昨日と変わらず…( ;∀;) 65.9キロ…。 悲しい!! 後、5~6キロでほぼゴールなのに、 それに届かない!! 深夜に糖質制限の おやつと飲み物調べていました。 今日は娘ちゃんと、 彼氏さんのマンションにお泊まり♪ 早朝に海鮮丼食べに行く予定♪ って、 ... 続きをみる

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  • 本日65.9㌔☆

    昨日は忙しくて、 ジムに行けませんでした (・ω・`(・ω・`(・ω・`) でも、 体重は減りました☆(´∀`) でもでも、体脂肪率35.0%(表示高い) 大型ショッピングモールを グルグル歩いたのが 良かったのかな?ヽ(°ㅂ° )b 今日の夕食は、 娘がチンジャーロースを 作ってくれるそうです.... 続きをみる

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  • 昨日67.0㌔★

    昨日は、 朝ご飯にモスバーガー。 山寺登って、 お昼ご飯、コンビニ。 夜ご飯唐揚げのみ。 夜食たこ焼き二個。 1070段山寺登ったのに、 体重が1㌔近く増えてるぅー! ΣΣ(゚д゚lll)ガガーン!!

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  • 本日65.8㌔★

    昨夜食べすぎた……。 0.4㌔増。 今日は火曜日なので、 ジムの日。 でも、パチンコの誘惑に負けそう(笑) しかし、 なんとか65㌔代になってきたー 56㌔代ならいいのにー(笑) さぁ!今日もお仕事頑張るぞ!

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  • 本日65.4㌔☆

    持病で休んでいましたが、 今日から仕事復帰!! あまり動かない仕事なので……(笑) でも、 規則正しい生活にはなります! (週三回しか働きませんが‪𐤔𐤔‬) 明日も仕事なので、 ジムには明日の夜行きます! (水曜日お休み) 明日も頑張ります(p`・ω・´q)

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  • 24日(土)65.7㌔★25日(日)65.6㌔☆

    すっかりブログを忘れていました (・ω<) テヘペロ☆ 24日はプールで頑張って来ました! 25日は娘とまったり温泉♪ とりあえず、 本日26日(月)に続きます。

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  • 本日66.6㌔☆

    おー666!パチンコ行きなきゃ(笑) 昨日はおじいを病院に連れてって 午後帰宅。 14:00頃からずっーと寝てて、 今さっき昼10:30起床。 こんなに寝るのは久しぶり。

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  • 本日66.9㌔★

    昨夜食べすぎた……。 ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” そして食べてすぐに寝た……。 (★´-ω-)。o○(zzZZ) 0.8㌔太りましたヽ(;▽;)ノ 明日はジム行きます!! 今日は食事制限で頑張ります!

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  • 本日66.1㌔☆ナマリ⑦

    久々の早寝早起き! (22:30~4:30☆6時間睡眠) 昨日はジムに行ってきました。 2時間頑張りました。 食事制限も行いました。 (夜お米食べない) よって、 今月一番痩せた66.1㌔! あー65㌔代までもう少しなのになー。 今日も頑張ります!!(p`・ω・´q)

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  • 本日68.2㌔★ナマリ⑤

    昨夜深夜のポテト祭りが効いて 1.8㌔増……。 ᔪ(°◊°҂)!! ℕꇎ─!! ✖ 今日からまた頑張りますヽ(;▽;)ノ でも、まだ女の子の日五日目なので、 食事制限くらいで……。 後、プランクだけはやろうかな? 頑張ります!!!

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  • 本日66.5㌔★ナマリ④

    「女の子の日だもーん」と ダイエット全くせず(笑) 今日は娘と二人で 大型ショッピングモールへ。 ここで歩いただけで ウォーキングになったかな?(笑)

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  • 本日66.4㌔☆ナマリ③

    少し体重が減りました。 体脂肪34.4% 体重66.4㌔ 寝る前3時間は食べない!が 効果あったのかな? 今日はジムの日です……が、 女の子の日三日目……。 行くが少し悩んでいます。 白湯ダイエットは続けています。 昨日は友達と パワースポットの秋保大滝に 行ってきました(-´∀`-) 運気上がる... 続きをみる

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  • 本日67.2㌔★ナマリ②

    体重67.2㌔ 体脂肪34.6% ヤバい……。 昨夜寝る前にいも天食べたのが 悪かったのか……。 まぁ、女の子の日なので、 しょーがないことにする(笑)( *¯ ꒳¯*) 今朝も白湯は飲みました。 今日は、 友達とパワースポットに行ってきます♪ 睡眠時間23:30~5:30(6時間)

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  • 本日66.5㌔☆ナマリ①

    体重66.5㌔ 体脂肪34.2% 昨日はジムで2時間頑張って来ました! ٩(๑˙╰╯˙๑)وガンバッタョ! 昨日より0.9㌔減! やる気up☆(p`・ω・´q)!!! 睡眠時間23時半~5時半(6時間) 今朝は温泉で癒されて来ました♡(*´罒`*)

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  • 本日67.4㌔★

    おはようございます(´∀`) 昨日、先生のところに行って、 食欲増進の薬抜いてもらいました。 なのに、 夜かなり食べてしまいました(´;ω;`) 今日からは 夜食べないようにします! 今日の体脂肪→32.9% 睡眠時間(0時~7時)7時間 今日も頑張って行きます!!(p`・ω・´q)

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