やっぱり、

トンカツですかね…。

昨夕は、ジムで2時間ほど

ウォーキングマシンやエアロバイクなど

やって来たのですが、

トンカツのカロリーの方が

強かったみたいです…。

色々ググってみたのですが、

理想体重キープするのに

体重±2㌔はあるので、

60㌔代を見たくなければ、

目標体重を59㌔ではなく

57㌔にした方がいい、みたいな。

それに、

私の身長162㌢の標準体重は

57㌔だったみたいです(￣▽￣;)

BMIが22で、健康維持にもいいようで。

目標体重59㌔から57㌔にしよう！

ただいま70㌔くらい…。

道のりは遠い…。

まずは、出産前の体重66㌔を目標として、

4㌔減を目指します！

66㌔になれたら、

次は60㌔目指し、

最終目標体重は57㌔！！！

頑張るっきゃなーい！

(p`･ω･´q)