昨日の

朝食、りんご

昼食、ワカメ

夕食、水餃子(16時)

白湯、朝晩。

ベビーカーウォーキング

30分×2(往復1時間)

自宅筋トレ

プランク

あたし！

頑張った！！！

0.6㌔でも減った！

だけど、

プランクのやり方が

悪かったのか、

腰が痛い…ヽ(；▽；)ノ

睡眠時間も増やそうと、

22時前には就寝。

けれども、

0時頃覚醒し、

眠れなくなる…(；－ω－)ｳｰﾝ

プランクは

少しお休みして、

今日もダイエット頑張ります！！