0.5㌔減りました。

いっぱい寝たからでしょうか？

寝る前のお菓子が

なかったからでしょうか？

とりあえず嬉しいです♪

ベビーカーウォーキング

寒くて中々出来ません。

自宅筋トレも出来てません。

続けているのは、

朝の豆乳だけ。

豆乳の効果は、

2～3週間ほどで出るようです。

1月中に

72㌔に戻れるかしら？

最近は

ジムも行けないし、

プールも行けないし、

「運動したーっ」って

充実感がないです。