やったー！ヾ(o´∀｀o)ﾉ

やっと65㌔代突入！！！

今月初めから

66㌔代から抜け出せずにいました。

昨日は仕事前

早朝に温泉に行き、

仕事後ジムで、

筋トレとウォーキングマシンを

1時間半やって来ました。

今日はお休みなので妹ちゃんと

岩盤浴行ってきます♪(´∀`)

岩盤浴は痩せやすい身体を

作ってくれるらしいです。

ただ、

岩盤浴後の食事が大切らしく、

野菜や果物を取らなきゃ

行けないらしいです。

前回は、トンカツ食べてました……。

岩盤浴無意味ー(笑)

今日も皆様にとって、

よい一日になりますように☆彡.。