昨日はジム休館日でした。

12日月曜日からまた使えるそうです。

今日は体脂肪も測ってみました。

34.2%。

「やや高い」ですが、

慣れないためピンと来ません。

今、白湯ダイエットしながら

ブログ更新してます。

この後、

早朝ウォーキングに行きます。

睡眠時(21時～5時)8時間。

今日頑張りましょう！