本日67.0㌔→
昨日は、
大好きなキャラメルコーンを
1袋食べて、
コーラを飲んで……。
美味しかった(´;ω;`)
でも、朝は7時前に
娘と50分ウォーキング。
あ、体脂肪、33.6%
プランクとクランチとスクワット
やるの忘れた💦
朝の白湯とミネラルウォーターは
続けています。
睡眠時間23時~7時(8時間)
今日もいい日になりますように.+*:゚+。.☆
昨日は、
大好きなキャラメルコーンを
1袋食べて、
コーラを飲んで……。
美味しかった(´;ω;`)
でも、朝は7時前に
娘と50分ウォーキング。
あ、体脂肪、33.6%
プランクとクランチとスクワット
やるの忘れた💦
朝の白湯とミネラルウォーターは
続けています。
睡眠時間23時~7時(8時間)
今日もいい日になりますように.+*:゚+。.☆