やるぞ!20㌔減量!!

MAXデブ78㌔からの脱出!!

本日67.0㌔→

昨日は、

大好きなキャラメルコーンを

1袋食べて、

コーラを飲んで……。


美味しかった(´;ω;`)


でも、朝は7時前に

娘と50分ウォーキング。


あ、体脂肪、33.6%


プランクとクランチとスクワット

やるの忘れた💦


朝の白湯とミネラルウォーターは

続けています。


睡眠時間23時~7時(8時間)


今日もいい日になりますように.+*:゚+。.☆

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。