ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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昨日は食べすぎてしまいました。 ガ━━(゚ω゚;)━━ン! でも、ギリギリ体重60代! 何だかセーフ!な感じ(笑) 今日はジムに行く予定です! 筋トレとウォーキングやります! プランクは、 これから自宅で30回、3セット 頑張ります! 早く50代に入りたーい!𐤔𐤔
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昨日は 張り切ってジムへ 向かったのに、 なんと休館日! (日曜日から利用可) お家でプランクやろーっと。 後、娘ちゃんとプールへ行こう。 睡眠時間(21時~7時)、10時間 それでは、 皆様よい1日を~(´∀`)♪
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10月は痩せなかった……。 結構真面目に ジムとプール頑張ったのになぁ。 食欲の秋ってことで♪(・ω<)-☆(笑) 明日から11月! 張り切っていきまっしょい♪(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 睡眠時間 →0時~7時(7時間)
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65㌔代に帰ってきました(笑) 仕事休みで、 何すればか分からないので、 とりあえず、 顔をコロコロするヤツやってます(笑) 昨日は、 21時半就寝の4時半起床で ぐっすり7時間の睡眠☆(*´∀`)♪ 今朝は温泉に行ってきました♪(・ω<)-☆ しかし……暇です(笑)( *¯ ꒳¯*)
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おはようございます(´∀`)♪ 毎日深夜2時に覚醒するカナコです(笑) (最近疲れ果てて20時頃寝てる𐤔𐤔) そんな私ですが、持病の悪化のため、 昨日から1ヶ月の休みに……。 (診断書付きの強制ドクターストップです) パートなので、お給料が…… (´;ω;`) でも、実家暮らしなので。 (... 続きをみる
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昨日は、 クランチ45秒のみ。 食事は夕食少なくしたのになぁ。 まぁ、 昨日より少し減ったのでよかった☆ ٩(>ω<*)و もうすぐ女のコの日も終わるので、 金曜日はジム再開するぞ! 今日も一日がんばりましょう~♪ p(*^-^*)q
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今日は、 プラス 03㌔でした。 二回も、ブログ消えました(´;ω;`) なのて、 今日はプログ終わります!
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この日は、 (現在24日水曜日) 朝、温泉に行ってたら時間がなくなり ブログ更新する暇がなくなりました (;・∀・) 仕事、久々に会う友達と ステーキガストでひたすら食べて(笑) パク(*゚~゚*)モグ モグ たまにはいっかー♪と(笑) でも、やっぱり 翌朝の体重測定が怖かったです(笑) 友... 続きをみる
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生理3日目。 65.3㌔。(+0.1㌔増) 昨日はお腹が空いて空いて ずいぶん食べ過ぎな割には 思ったより増えてなかった!(´∀`) ジム、プールお休み中。 プランクのみ続行中。 今日はお仕事! 頑張りマース(p`・ω・´q)
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おはようございます! 64㌔代に入りました!! 凄く嬉しい!o(*º▽º*)o 昨日は、 ジムに行こうと用意までしたのに、 結局行きませんでした。 火曜日、金曜日に ジムと決めていたのに、 今週は行ってないので、 土曜日のプールをお休みして、 今日こそジムに行こうかと。 プランクは続けています。 ... 続きをみる
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本日も66㌔代……。 増えるよりマシですが、 減らない。 まぁ、 昨夜は仕事ハードで、 食事制限なしで、早々と寝たので。 今日は午前のみ勤務です。 友達とデート終わったら ジムに行く予定です! あー痩せたい(笑) 今日も頑張って行きましょー(*ˊ˘ˋ*)♪
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こんばんはー☆ 初めまして♪ 自称ちょいポチャなカナコでーす♡ (๑>•̀๑)テヘペロ MAXデブ時78㌔!! ( Д ) ⊙ ⊙なぬー! (身長162㌢) ずっと体重を付けてたアプリが 消えてしまったので 正確にはわからないのですが、 MAXデブは、 今年の7月頃だったと思います。 食事制... 続きをみる