60㌔切る前にできちゃった婚花嫁

本日66.5㌔☆ﾅﾏﾘ①

体重66.5㌔ 体脂肪34.2% 昨日はジムで2時間頑張って来ました！ ٩(๑˙╰╯˙๑)وｶﾞﾝﾊﾞｯﾀョ！ 昨日より0.9㌔減！ やる気up☆(p`･ω･´q)！！！ 睡眠時間23時半～5時半(6時間) 今朝は温泉で癒されて来ました♡(*´罒`*)

本日67.4㌔★

おはようございます(´∀`) 昨日、先生のところに行って、 食欲増進の薬抜いてもらいました。 なのに、 夜かなり食べてしまいました(´；ω；｀) 今日からは 夜食べないようにします！ 今日の体脂肪→32.9% 睡眠時間(0時～7時)7時間 今日も頑張って行きます！！(p`･ω･´q)

本日67.3㌔★

おはようございます。 体脂肪33.1% 体重67.3㌔。 私、メンタルのお薬飲んでるんですが、 最近、 異常な食欲や便秘などありまして、 ネットで調べたら、 先日追加処方になったその薬が 原因のようで。 昨夜なんて、 半分寝ながらサンマ缶食べてましたもん。 今日、かかりつけの病院行ってきます。

本日67.0㌔→

昨日は、 大好きなキャラメルコーンを 1袋食べて、 コーラを飲んで……。 美味しかった(´；ω；｀) でも、朝は7時前に 娘と50分ウォーキング。 あ、体脂肪、33.6% プランクとクランチとスクワット やるの忘れた💦 朝の白湯とミネラルウォーターは 続けています。 睡眠時間23時～7時(8時間... 続きをみる

本日65.4㌔★

おはようございます。 今朝も寒いですね！ これから温泉に 行ってこようと思ってます。 今朝の体重65.4㌔。 (0.3㌔増) 59㌔まで後6.4㌔。 増えたー(´；ω；｀) たぶん原因は夕食。 今日は金曜日なので、 午前中のみの勤務です。 火曜日サボってしまった ジムに今日は行きます！ 体脂肪って... 続きをみる