出しちゃいましたょー！

10月にはなかった体重！！

67㌔代……

11月初めから……

ガ━━(ﾟωﾟ;)━━ン!

今日は、

中性脂肪と尿酸値の採血の日。

大丈夫ですか！？あたし！！

とりあえず、

最近始めた

「白湯ダイエット」を実行中。

その後、

バナジウムの入ったミネラルウォーターを

飲んでいます。

就寝21時～起床1時→4時間睡眠

……寝な過ぎ(..'﹃ '..)

睡眠薬を使ってるんですど、

調整が上手くいかない日もあり。

どくせ明日も休みなので、

これから読書の秋ってことで

本でも読もーかなと。

今日も充実した

一日になりますように.+*:ﾟ+｡.☆

⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*

追記

その後、

３時～６時半まで(３時間半睡眠)

寝直して、

体重計測ったら66,8に㌔になってた！

睡眠って大事なんだなぁ。