日付変わり、 昨日になってしまいましたが、 昨日のお昼は 旦那がご飯作ってくれました。 ちょっと豪華な チャーハンに麻婆豆腐を かけた麻婆チャーハン。 2食分を1食で食べたぜ。 朝ごはん抜きだったので、 プラマイゼロだぜ。 本日は、 30日プランクのお休みday。 30日スクワットは 挫折しました... 続きをみる
2020年4月のブログ記事
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昨日より0.7㌔減♪(・∀・) これから、 毎日ブログを続けて行きたいのですが、 実につまらないブログになると思います。 (え?すでにつまらない?) 今日も プランク(1分間)と スクワット(105回)と 簡単エクササイズを行いました。 エクササイズしてると、 娘が 「ママおもしろ~い♪」と。 マ... 続きをみる
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ダイエット頑張ってます! が、 タイミングがズレているようです。 生理前7日は 痩せにくい時期らしいです。 まさに今、 生理前7日(笑) そんな中で、 急にヤル気モードになり、 ダイエット頑張ってます^^; 今夜は 娘ちゃんのリクエストで 卵中華スープ。 ライスも食べたかったのですが、 我慢。 あ... 続きをみる
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75㌔になると ヤバい…と痛感。 そんな訳で、 今朝はカロリーメイトとお茶。 なるべくお米を食べないようにしよう。 プランク、スクワット 30日チャレンジは7日目。 私にしては続いています! ウォーキングは 中々難しい…。 一日20分は 歩きたいところですが…。 食事は、 朝はとりあえず食べて、 ... 続きをみる
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体重0.9㌔増。 理由はわかっているのです。 お菓子です! 昨日、 旦那と筋トレ大会を行いました。 その後 ストレスで お菓子をバカ食いしてしまったのです! つまり 旦那が悪い!! (酷い嫁だと自分でも思います笑) 30日プランク、スクワット 6日目突破しました。 プランクよりも、 スクワットがキ... 続きをみる
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金曜日から 実家に帰省しておりました。 実家で食べ過ぎる…。 土曜日の昼は お好み焼きと焼きそばの 炭水化物攻撃。 日曜日の夕食は コロッケと天ぷらとおにぎり。 こりゃ太りますょ! でも、 ウォーキングとプランクとスクワット 頑張ってます! 余談。 明日、歯科受診。 イケメン先生のとこ。 前回、 ... 続きをみる
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昨日の体重、 75.4㌔…ヽ(ヽ゚ロ゚)ヒイィィィ!!! ついに 75㌔代突入…。。。 さすがにヤバいっス。 今朝はプランクやりました。 朝食は、 昨日作ったカレー。 お米の代わりに豆腐で。 後、食前にワカメ。 ドレッシングは4キロカロリーの物。 これから、 ドローインとスクワットします。 今日は... 続きをみる
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昨日夕食、 麻婆茄子、4人前を 旦那と2人で食す。 その後、 旦那が深夜0時に 「ラーメンが食べたい!」と…。 食べに行きました。 意思弱です。 美味しかったです。 体重は昨日から変化無し。 お陰様で、 寝起きは旦那共々 全く空腹感無し。 (当たり前だ) 今日から 以前腰痛になったプランクを 再開... 続きをみる
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旦那が 先に100㌔になるか、 嫁が 先に80㌔になるかの どすこい夫婦。 昨夜は 深夜2時に仲良く スパゲティ、 一人1.5人前を 分け合い食す。 (計3人前) その後、 煎餅を食べ、 板チョコ一枚軽く食す。 こりゃ太りますね~♪ 「神様がくれた 女性だけのお休みの日」 (Byルナルナ) 生理が... 続きをみる