60㌔切る前にできちゃった婚花嫁

70.6㌔

…。 リバウンド。 昨日より、1㌔も増えました。 昨夜の混ぜご飯が悪かったと思います。 (実家から貰った) やっぱり炭水化物は 体重増えますね。 早朝ケアマネ学習していたら、 旦那がいきなり掃除を始めました。 なので、 便乗して私も掃除。 部屋が綺麗になり、 少し運動にもなりました。 朝の白湯と寝... 続きをみる

70.7㌔

やっぱり、 トンカツですかね…。 昨夕は、ジムで2時間ほど ウォーキングマシンやエアロバイクなど やって来たのですが、 トンカツのカロリーの方が 強かったみたいです…。 色々ググってみたのですが、 理想体重キープするのに 体重±2㌔はあるので、 60㌔代を見たくなければ、 目標体重を59㌔ではなく... 続きをみる