日付け変わってしまいましたが、

69.8㌔。

お昼にトンカツ食べてしまいましたが、

18時～2時間、ジムへ。

ウォーキングマシン

エアロバイク

ストレッチ

プランク

スクワット

して来ました。

ジム回数券が

後10枚残っているので、

(使用期限12月15日)

使い切るように頑張ります！

明日は食生活に気をつけます～