本日生理7日目。

本気出して、

生理終わりの

明日からダイエット再開したい！

(`・ω・´)ゞビシッ!!

切り良く月曜日！

自宅で出来る簡単な筋トレ、

食生活に気を付ける！

しかし…

産後自然と痩せてから

全然減らなくなった体重…。

常に70㌔前後をフラフラ…。

このポッコリお腹と

ふっとい太ももだけでも無くしたい…。

40過ぎたらホント痩せないもんですね。

ネットで色々ダイエット知識は

仕入れていますが、

難しい…。

今日は、

鉄分にココアもいい事を知りました。

明日ココア買ってこよう！

アラフォーのダイエットは

変わるそうですが、

イマイチ理解出来ず…

もう少しググってみます！