ヤル気が出なくて、

ダイエットサボってましたが、

今日からまた頑張ります！

レコーディングダイエット再開。

今日は

ジムには行けず。

こまめに動くように心がけます！

なるべく

冷たい飲み物は避けて、

温かい飲み物を。

生理予定日2日前。

今日も豆乳200㎖飲みます。

とりまの目標は

68㌔に戻ること！

小さな目標を

少しずつ達成させて

行きたいと思っています。

しかし、

ヤル気が出なかったり、

ストレスが溜まると、

ダイエットもダメですね。

心身ともに健康な状態を維持したい。

今日から

また頑張るぞー！！！