昨日は食べすぎてしまいました。

ガ━━(ﾟωﾟ;)━━ン!

でも、ギリギリ体重60代！

何だかセーフ！な感じ(笑)

今日はジムに行く予定です！

筋トレとウォーキングやります！

プランクは、

これから自宅で30回、3セット

頑張ります！

早く50代に入りたーい！‪𐤔𐤔‬