やるぞ!20㌔減量!!

MAXデブ78㌔からの脱出!!

本日66.9㌔★

昨日は食べすぎてしまいました。

ガ━━(゚ω゚;)━━ン!


でも、ギリギリ体重60代!

何だかセーフ!な感じ(笑)


今日はジムに行く予定です!

筋トレとウォーキングやります!


プランクは、

これから自宅で30回、3セット

頑張ります!


早く50代に入りたーい!‪𐤔𐤔‬

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