60㌔切る前にできちゃった婚花嫁

73.3㌔。枝豆風味豆腐

生理が終わり、 痩せ期到来！！！ と、ルナルナさんが言ってました。 ルナルナ＝生理管理アプリ 張り切って プランク、自宅筋トレ、 夕食も6:30には食べ終わり、 ブラックコーヒーを飲んで 娘と一緒にウォーキング40分！ (なぜか娘にコンビニで アイスを買わされる) なのに、 昨日比プラマイゼロ。 ... 続きをみる

11月1日69.5㌔。本日68.8㌔。

やっと体重減りましたぁ～ ( ；∀；)ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ ダイエットアプリのお陰だと思います。 ケアマネの勉強もお陰で継続しています！ 間食無しで、 食生活に気をつけて、 朝晩白湯飲んで、 ウォーキングして…。 プランクとスクワットは、 本日から30日チャレンジしてみます！ 昨夜は、 ジムに行ったので... 続きをみる

70.4㌔

おはようございます。 睡眠は7～8時間がいい、と ネットにあったので、 張り切って22時頃寝たら、 2時に目が覚めてしまいました。 4時間睡眠…。 足りない…。 昨日は、 プランク・スクワット、 夜に40分のウォーキングしてきました。 今、 白湯を飲みながらブログ更新してます。 体重… 中々減らな... 続きをみる

パチンカスウォーキング

先日… 旦那に、 「歩いて行くならパチンコ行ってもいいよ」 と言われ。 張り切って、 ジャージにスニーカーでGO！ (↑↑↑バカ。) 途中、 10分程歩いたところで、 マイホールである パチンコ店のカードを忘れたことに気づく。 自宅に戻りましたよ。 そして、 再びパチンカスはパチ屋を目指して ジャ... 続きをみる

本日67.0㌔★

昨日はジム休館日でした。 12日月曜日からまた使えるそうです。 今日は体脂肪も測ってみました。 34.2%。 「やや高い」ですが、 慣れないためピンと来ません。 今、白湯ダイエットしながら ブログ更新してます。 この後、 早朝ウォーキングに行きます。 睡眠時(21時～5時)8時間。 今日頑張りまし... 続きをみる

本日66.4㌔☆(START)

こんばんはー☆ 初めまして♪ 自称ちょいポチャなカナコでーす♡ (๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ MAXデブ時78㌔！！ (　 Д )　⊙ ⊙なぬー！ (身長162㌢) ずっと体重を付けてたアプリが 消えてしまったので 正確にはわからないのですが、 MAXデブは、 今年の7月頃だったと思います。 食事制... 続きをみる