最近73㌔。
何だか顔が丸くなってきました。
そりゃ、
美味いもの、お菓子食ってれば
当たり前です。
カナヘイのダイエット日記で
「明日から本気出す」の
スタンプを何度使ったことか…(笑)
昨日、
実家からりんごを貰ってきました。
豆腐と納豆買ってきました。
今日は、
ベビーカーでお散歩の予定。
筋トレする予定。
うーん。
準備ばかり万端(笑)
ジムの回数券、
後6回年内なら行けたのに、
無駄にしました。
ヽ(；▽；)ノ
馬鹿野郎です(笑)
目標値、
とりあえず68㌔に設定してありますが、
5㌔痩せるのは大変です。
ダーパンの体重記録も
やっているのですが、
ダーパン先生にも
呆れられてますわ(笑)
「膝への負担が半端ない！！」
(笑)
年内、
後1週間。
来年こそは
本気出す！
↑↑↑今日から頑張れょ(笑)
ヤル気が出なくて、
ダイエットサボってましたが、
今日からまた頑張ります！
レコーディングダイエット再開。
今日は
ジムには行けず。
こまめに動くように心がけます！
なるべく
冷たい飲み物は避けて、
温かい飲み物を。
生理予定日2日前。
今日も豆乳200㎖飲みます。
とりまの目標は
68㌔に戻ること！
小さな目標を
少しずつ達成させて
行きたいと思っています。
しかし、
ヤル気が出なかったり、
ストレスが溜まると、
ダイエットもダメですね。
心身ともに健康な状態を維持したい。
今日から
また頑張るぞー！！！
日曜日、
本日火曜日とジムに来ました。
ただいまジムなぅです。
今日もいつものジムメニュー
ウォーキングマシン
エアロバイクなど。
土曜→日曜で
1.6㌔減しました！
やっぱり食事に気をつけて、
ジムに行くと体重減ります。
新りんごダイエットは
たまに朝にやってます。
が、お腹空きます。
お昼まで間食無しでガマンガマン。
豆乳をチンして飲み始めました。
生理前なので。
明日は体重測定が少し楽しみです♪
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